Eines vorweg: beim Training am Total Gym finden Sie keine Hantelstangen, Ihr Körpergewicht ist Ihr Trainingswiderstand. Beim diesem Training bewegen Sie sich auf einem Schlitten im Raum und treten dreidimensional gegen Ihre eigene Schwerkraft an. Die Übungen werden frei ausgeführt und nicht durch eine Maschine eingeschränkt – hier ist Ihre Koordination gefragt. Sie schulen so nicht nur Ihre körperliche Kraft sondern arbeiten gleichzeitig auch an Ihrer geistigen Fitness.

Denn jede Bewegung geht vom Kopf aus. Die vielseitigen Übungen sind dabei gelenkschonender als herkömmliches Gerätetraining. Und: Sie sparen wertvolle Trainingszeit, denn Sie können Ihre individuellen Übungen an nur einem Gerät ohne lästige Umstellung durchführen. Probieren Sie es aus und treten Sie gegen sich selbst an. Sie können dabei nur gewinnen! Der Total Gym verspricht ein effektives Training am Gerät. Sie trainieren alle wichtigen Muskeln und entwickeln ein gutes Körpergefühl. So gewinnen Sie eine gesunde Haltung und gute Fitness.